PERDER PARA GANHAR – Cristiana Ribeiro Fidelis perdeu 15 kg em 79 dias
Determinação e força de vontade foram essenciais para Cristiana Ribeiro Fidelis. A professora do Centro de Educação Infantil (CEI) São Luiz apresentou o melhor desempenho individual na competição “Perder para Ganhar”, entre Prefeitura de Curitibanos e Hospital Hélio Anjos Ortiz. A representante da equipe da Prefeitura queimou 15,100 quilos em 79 dias. O Desempenho lhe rendeu troféu, uma mochila, kit fitness e um mês de academia grátis.
Sozinha, Cristiana foi responsável por 41,9% da redução de peso em toda a sua equipe. Na avaliação coletiva, a Prefeitura de Curitibanos eliminou 36 quilos, enquanto a equipe do Hospital suprimiu 51,100 quilos, vencendo a competição.
Cristiana alterou sua dieta, ingerindo menos carboidratos e dando preferência para frutas e verduras. Dedicou uma hora e meia por dia, de segunda a sexta-feira para exercícios físicos e aumentou a ingestão de líquidos para manter-se hidratada. “O mais difícil foi manter a dieta, meu marido cozinha muito bem e eu não posso alterar a rotina da família toda”, considerou.
Determinada, a professora encerrou o desafio “Perder para Ganhar” e já está organizando outra competição entre as colegas de trabalho do CEI. “Pretendo perder mais 15 quilos e sozinha não dá, precisamos de motivação para manter a dieta”, argumentou.
O projeto “Perder para Ganhar”, de iniciativa das CIPAs da Prefeitura e do HHAO, teve como objetivo final a perda de peso e ganhos para a vida saudável. A Academia Ana Flavia Fitness apoiou o evento, abriu as vagas gratuitas para os participantes durante a competição e seguiu com a premiação.